「薬用サルビア」とも呼ばれ、
古くからヨーロッパで薬草として使用されてきたセージですが、
免疫力の増加以外にもさまざまな健康効果があります。
消化促進や健胃整腸作用など消化器官のトラブルに効果を発揮します。
昔から万能薬、不老長寿の薬草とも呼ばれていました。
うがい薬にしたり胃腸炎に内服することもあります。
また、女性の生理痛や生理不順にも効きます。
血圧降下の作用もあるため、高血圧の予防にもなるでしょう。
病後に用いれば、効率的に体力を回復することができます。
また、頭髪にも効果があり、ふけ、抜け毛の防止にも有効です。
セージの株全体が放つ薬草らしい独特の香りは、
神経の不安やストレスを解消するリラックス効果があります。
ストレス防止や夏ばてのときにアロマオイルとして使用することもできます。
ただしセージの香りは独特で強いため、
レモンなど他の香りと混ぜて使ったほうがいいでしょう。
また、セージは刺激が強いため、妊娠中の女性にはおすすめできません。